Υπάρχουν ορισμένες τροφές ανδρικής ενίσχυσης που προάγουν την παραγωγή τεστοστερόνης. Η διατροφή ενός άνδρα που θέλει να παραμείνει υγιής για πολλά χρόνια πρέπει να περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεται.
Τρόπος αύξησης της αντρικά ισχύων με φυσικές μεθόδους: θεραπευτικό μασάζ και φυσικές ασκήσεις, διόρθωση της διατροφής και της διατροφής, μια αλλαγή στον τρόπο ζωής.
Οι λόγοι για τη μείωση της ισχύος στους άνδρες μετά από 50 χρόνια και τρόπους για την αύξηση του: σωστή διατροφή, ασκήσεις και αθλήματα, τακτική σεξουαλική ζωή, φαρμακευτική αγωγή και λαϊκές θεραπείες.
